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五个关于健康生活的倡议书范文

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五个关于健康生活的倡议书范文

  健康,是生命的基石,是幸福的根源;人的健康是和谐文明的标志,是提高国家竞争力的基础。下面是小编给大家带来的健康生活倡议范文,欢迎大家阅读参考,我们一起来看看吧!

  关于健康生活的倡议书五篇(一)

  一、健康生活方式

  01、睡得早一点

  02、喝水勤一点

  03、运动多一点

  04、适当懒一点

  05、旅游要一点

  06、瘦肉吃一点

  07、果蔬多一点

  08、油盐少一点

  09、吃得杂一点

  10、食物热一点

  11、朋友多交点

  12、爱好广一点

  13、凡事看开点

  14、每天多笑点

  15、生活潇洒点

  二、健康小口诀“三个平”

  平常饭菜:一荤一素一菇,燕麦牛奶豆腐。

  平和心态:不争不恼不怒,爱心宽容大度。

  平均身材:不胖不瘦不堵,天天早晚走路。

  三、健康环境

  1、清洁家园,从我做起

  2、倡导文明新风,共建美好家园

  3、卫生关联你我他,齐抓共管靠大家

  4、全民发动,积极开展环境整治

  健康是幸福快乐的基础。面对不断增加的生活方式病,唯一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,成为健康生活的实践者和受益者。

  关于健康生活的倡议书五篇(二)

  家长朋友您好:

  随着智能手机、平板电脑的普及,以及针对低龄人群开发软件的增长,这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的“玩伴”,让越来越多的低龄儿童成为“触屏一代”。这些在给孩子提供倍速认识世界,接受信息便捷的同时,也带来了视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端,正在威胁着孩子的身心健康。

  1.使用手机、电脑对身体健康有不良的影响。小学生使用手机时,大脑中吸收的辐射比成年人高出50%,严重危害了孩子智力发育和健康成长。

  2.小学生自控能力较差,有的孩子利用手机、电脑玩游戏,聊天,不分白天黑夜,玩物丧志,精神萎靡不振,学习成绩一落千丈。

  3.从国家权威教育机构发布的“中小学生如何看待家长不合理使用电子产品”的调查结果来看,家长不合理使用电子产品对孩子起到的是非常消极的示范作用。当孩子进行学习活动时,家长玩电子产品不仅严重影响孩子的学习注意力,还会让孩子产生不公平感。当这种负面情绪长期积累,不仅会降低孩子的学习兴趣,还会让孩子产生强烈的厌学情绪,进而影响孩子正确人格和人生观的形成。

  作为孩子的第一监护人,为了保证学生的身心健康发展,我校向全体家长发出如下倡议:

  1. 强化家庭的教育监护责任,增强自己作为第一监护人的责任意识,积极引导和教育孩子远离网吧、拒绝沉迷手机、平板电脑,不将手机等电子产品带入学校,并不为孩子准备个人独立的手机。

  2. 鼓励孩子努力学习掌握网络知识,正确引导孩子上网,在家长的监督下允许孩子使用网络及电子产品,并通过网络寻求更多有利于自己成长、学习的信息和知识,与孩子一同成长。

  3. 家长以身作则,做到不浏览不健康网站,不玩带有凶杀的网络游戏等,为孩子带好头、做表率,帮助孩子树立正确的网络观,提高孩子的自我约束能力,增强孩子的社会责任感。

  百年大计,育人为本。为了祖国的未来,为了家庭的幸福,为了社会的安定,让我们家校携手为孩子提供一个绿色的网络环境!

  图文编辑:徐思杰

  责任编辑:毛金改

  2019年3月19日

  关于健康生活的倡议书五篇(三)

  春节的脚步越来越近了,这是人们一年中最重要的节日,为传播健康理念,倡导全民健康生活方式,让大家共同度过一个科学、文明、健康、祥和的春节,富县疾控中心向全县人民发出如下倡议:

  一、合理膳食。春节期间,人们放下一年的疲劳,借此机会走亲访友,大吃大喝,尽情欢乐,正常一日三餐规律往往被打乱,早饭不吃、晚上猛吃,这对患有冠心病、糖尿病等慢性病的人群来说是很危险的。所以,节日里在品尝各种美味,大饱口福的同时,还应遵循饮食合理搭配的基本原则,荤素搭配、清淡少油,有绿叶菜,肉畜类不能太多,主食不能太少,豆制品和奶制品不能缺。同时聚餐提倡分餐制,使用公筷公勺,预防传染性疾病的发生。

  二、适量运动。节日期间,吃喝应酬在所难免,易暴饮暴食,造成营养过剩,加之春节期间,缺少运动,容易造成代谢紊乱,血脂增高等。因此,适当运动,消耗节日摄入过多的热量非常必要。譬如,走亲访友以步代车、以步登楼。春节期间的运动频率应该和平时一样,不要因为过节而停止锻炼,只有这样才能真正促进身体健康。

  三、戒烟限酒。亲朋好友相聚,烟酒是餐桌上的常客。吸烟百害而无一利。据统计90%的肺癌、75%的慢性气管炎和肺气肿、25%的冠心病患者都死于吸烟。而过量饮酒不仅有失仪态,甚至伤肝伤身,同时,饮酒的社会危害也非常突出。因此,要不吸烟,少饮酒,不醉酒。如果要饮酒应当尽可能饮用低度酒,应该限量。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克(男性每天喝白酒不超过2两),成年女性不超过15克(女性每天喝白酒不超过1两)。

  四、心态平衡。春节期间,人们在过度娱乐的同时,容易造成体力透支、胃肠功能紊乱。从心理学角度讲,这容易产生兴奋或衰竭。过度兴奋表现为焦虑、急躁、冲动、失眠;衰竭表现为情绪低落、脑力下降、萎靡不振,甚至神经衰弱,这样势必对正常的工作和生活造成影响。应对办法就是要正确看待过节,既不要把过节当做负担,也不要在过节期间过度放纵,而应适当放松,调整身心,把注意力放在享受春节团圆的家庭氛围和朋友相聚的快乐上,要保持一颗平常心,放平心态,放松身心,围绕着团圆的主旋律,自然会纾解这些不必要的心理负担。

  2019年1月31日

  关于健康生活的倡议书五篇(四)

  健康是促进人类全面发展的必然要求,为了使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广,飞碟苑居委会结合以“清洁环境、除害防病、健康生活”为主题的春季爱国卫生运动、第31个爱国卫生月活动暨第二十九届健康教育周,向小区居民发出倡议:

  健康是促进人类全面发展的必然要求,为了使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广,飞碟苑居委会结合以“清洁环境、除害防病、健康生活”为主题的春季爱国卫生运动、第31个爱国卫生月活动暨第二十九届健康教育周,向小区居民发出倡议:

  一、弘扬健康文化

  1、树立健康意识,我的健康我做主。

  2、学习和传播科学、健康的理念与知识。

  3、重视和促进自身心理健康,关注和维护他人健康。

  二、建设健康环境

  1、从我做起,积极参与,保护环境。

  2、参与环境整治,提高生活质量,减少身体疾病。

  3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

  三、共享健康生活

  1、从我做起“三减”:减盐、减油、减糖。

  2、力争实现“三健”:健康口腔、健康体重、健康骨骼。

  3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

  让我们携手共进,人人养成健康生活方式,个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!

  飞碟苑居民委员会

  2019年3月19日

  关于健康生活的倡议书五篇(五)

  健康促进是指运用行政的或组织的手段,广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人,使其履行各自对健康的责任,共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。伊金霍洛旗卫生和计划生育局号召全旗人民主动参与,积极建设自治区健康促进旗,提出如下倡议:

  一、树立健康理念。把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则,追求健康、学习健康、管理健康。

  二、培育健康行为。把投资健康作为最大回报,改变不良生活习惯,“健康扫盲”、树立科学健康观、建设健康伊金霍洛旗。

  三、保证健康饮食。科学合理搭配膳食结构,规律用餐,少饮酒不酗酒,保持营养平衡,维持健康体重。

  四、开展健康运动。快乐健身、少静多动、透度量力、不均形式、贵在坚持。“管住嘴,迈开腿”,践行健康“121”行动,即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子。

  五、保持健康心理。提高自我心理调节能力,保持良好心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。

  六、建设健康环境。参加爱国卫生运动,营造绿色环保家园,创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

  七、传播健康知识。以科学态度和精神,传播科学的健康知识,抵制不科学、伪科学、不健康信息。

  八、掌握健康技能。科学就医,合理用药,不轻信游医及伪“专家”,掌握基本的应急救治能力。

  九、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件,全体党员干部,尤其是领导班子、领导干部要率先垂范、示范带头控烟、戒烟,严禁在公共场所吸烟,携手创建一个无烟晴朗的天空。

  追求健康生活,享受快乐人生,让我们在开展“健康促进行动”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现每个人的“健康梦”。


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