爱眼护眼远离近视倡议书精选

爱眼护眼远离近视倡议书精选7篇

爱眼护眼远离近视倡议书怎么写？在当下社会,倡议书的使用频率越来越高,倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。下面是小编为大家整理的爱眼护眼远离近视倡议书，仅供大家参考借鉴，希望大家喜欢！

爱眼护眼远离近视倡议书（精选篇1）

各位家长、校长、老师、同学，社会各界朋友：

我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题。全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

为进一步引导社会各界积极参与儿童青少年近视防控光明行动，树立全民爱眼意识，在__年6月6日第__个全国“爱眼日”来临之际，我们向全社会发出如下倡议：

一、加强引导监督，杜绝“电子保姆”。家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师。家长的一言一行都深刻影响着孩子的行为。家长应当主动学习掌握眼健康知识和技能，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼，家长陪伴孩子时，应尽量减少手机、平板电脑等电子产品使用，有意识地控制孩子使用电子产品，不可把电子产品作为孩子的“电子保姆”。要均衡饮食，规律生活，保障孩子充足睡眠时间。

二、坚持“一增一减”，落实“五项管理”。学校是近视防控的主阵地，学校要定期组织视力检查，加强近视监测干预。要牢固树立“健康第一”理念，开齐开足上好体育与健康课，创造条件让学生在课间走出教室，放松眼睛，保障学生每天户外活动2小时，养成终身锻炼的良好习惯。统筹推进手机、睡眠、作业、读物、体质“五项管理”，切实减轻过重课业负担，为孩子营造良好的学习生态和成长环境。

三、学会科学护眼，养成良好习惯。学生是自身健康的第一责任人，要自觉养成正确用眼习惯。要坚持正确的读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌边一拳、握笔手指离笔尖一寸。做到“三个20”原则，近距离用眼20分钟，看20英尺(6米)外的远处物体20秒放松眼睛。

四、积极推广科普，精准有效防控。专业医疗机构要改变“重治轻防”观念，引导医务人员积极参与科普宣传，创新科普模式，加大科普力度，增强公众科学、正确的爱眼护眼意识。进一步加强临床诊疗、科学研究，强化大数据思维，运用信息化手段，通过视觉健康档案准确掌握儿童青少年近视状况，科学研判形势，精准防控，做到早预防、早发现、早干预。

五、构筑防控体系，社会合力攻坚。近视防控是一项长期的系统性工程，需要全社会共同参与，合力攻坚。面对新冠疫情带来的挑战，有关部门要以实施儿童青少年近视防控光明行动为契机，坚持问题导向，科学综合施策。社会各界要积极构筑全民参与的防控网络，有效保障儿童青少年眼健康。

呵护眼睛，远离近视。让我们每个人都行动起来，从我做起，从现在做起，爱眼护眼，共创光明未来。

爱眼护眼远离近视倡议书（精选篇2）

尊敬的家长朋友们：

你们好!

2023年3月是全国第__个近视防控宣传教育月，为更好地开展近视防控宣传教育活动，共同做好孩子视力保护工作，我们诚挚地希望您积极配合学校，加强孩子用眼卫生的监督与视力矫治，配合学校共同做好视力保护工作。科学防控近视，共筑光明未来!特发出以下倡议：

增加户外活动及锻炼

营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼;合理安排作息时间，休息日在家每天接触户外自然光的时间至少60分钟以上;已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展，引导孩子养成终身锻炼的习惯。

控制电子产品使用时间

家长陪伴孩子时，应以身作则，尽量减少使用电子产品;使用电子产品时，应督促孩子眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中，使用电子产品学习30分钟左右后，应休息远眺放松10分钟。

保持正确的读写姿势

读书写字应在良好的照明环境下进行，家长应督促孩子保持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔手指离笔尖一寸;近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼大于33cm的地方;每次专注用眼的时间最好控制40分钟以内，间隔10分钟后再继续。

保障充足睡眠及合理膳食

督促孩子保持规律、健康的生活方式。保证孩子充足的睡眠时间。注意饮食均衡，引导孩子少吃糖，多吃鱼类、水果、蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。双休日和寒暑假期间应尤其注意合理安排休息时间，对于有近视的孩子，及时加强教育和约束。

定期开展视力检查

了解近视的不可逆性及高度近视的危害，重视定期开展视力检查，做到早发现早干预。当您的孩子出现看远模糊，看远处时经常眯眼、读书时眼睛贴得近、频繁眨眼、经常皱眉、歪头看物体、看东西时眼睛斜，应尽早带孩子到专业的眼科医疗机构就诊，进行科学干预和矫正。

眼睛是心灵的窗户，让我们家校联动，共同培养孩子养成爱眼护眼的好习惯，呵护他(她)们健康成长!

爱眼护眼远离近视倡议书（精选篇3）

亲爱的孩子们、家长朋友们、老师们：

大家好!

眼睛是心灵的窗户，眼睛让我们看到了生活的美好和世界的美丽。但是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视线变得模糊。为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在__年近视防控宣传月之际，我校向家长和师生群体发出倡议：

孩子们——科学用眼 美好无限

孩子们，让我们科学用眼，擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

1.防止用眼过度

不要长时间使用电子产品(单次不宜超过15分钟)。

2.注意读写姿势要正确

端正坐姿，读写时保持约33厘米的距离，注意一拳、一尺、一寸的要求。不在强光或阴暗的环境下看书、学习，不躺着看书，不坐车时看书。

3.多多参加户外运动

经常进行体育锻炼，积极参加户外活动，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

4.保证充足睡眠

合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时，保证充足的睡眠。

5.坚持做眼保健操

每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。

6.良好的饮食习惯

注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。

家长朋友们——呵护眼睛 呵护童真

拥有好视力，生活更给力。拥有一双明亮的眼睛，让你的宝贝走进清新世界。

1.以身作则

家长是孩子的监护人和第一任老师，以身作则，陪伴孩子，共同控制“视屏时间”，营造爱眼护眼的健康家庭氛围。

2.合理膳食

注意营养均衡，合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。为孩子提供营养均衡、有益于视力健康的膳食，促进视力保护。

3.注意光线

给孩子营造明亮的阅读环境，可配备可调节桌椅，将台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。

4.视力防预

引导孩子重视自己的视力保护与健康，强调近视的危害性，时刻关注孩子的视力健康状况。

5.定期检查

定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

老师们——爱眼护眼 防止近视

珍视眼睛，才能展望未来，愿你的眼中都是美好。

1.近视防控活动

开展视力健康课、召开主题班会等活动，深入开展科学用眼护眼健康宣传教育，促进学生自觉爱眼护眼意识。

2.注意眼睛放松

鼓励学生每节课间走出教室活动、远眺，放松眼睛，防止疲劳用眼。

3.鼓励参加活动

鼓励支持学生参加各种形式的体育活动，鼓励学生积极参加学校组织的各类体育比赛。

4.注重习惯培养

坚持“每日两操”，教师和学生一起做眼保健操，强调动作的准确性和规范性。

5.家校协作共进

及时向家长反馈学生视力健康状况，强调近视的危害性，宣传科学的近视防控知识和方法。

爱眼，爱生活。愿每个孩子都有一双明亮的眼睛，发现生活之美，阅览人生之乐!

爱眼护眼远离近视倡议书（精选篇4）

尊敬的家长：

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视呈高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，作为家长，您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。为此，我们向全体家长发出以下倡议：

1、了解科学用眼护眼知识。家长应当主动学习掌握眼健康知识和技能，了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境;强化户外活动和体育锻炼，减轻学生学业负担;培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为。

2、避免不良用眼习惯。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

3、正确认识户外活动的重要性。户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，走出教室、走出室内、走到阳光底下，保证每天累计不少于2小时的户外活动，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。培养孩子积极主动参加各种形式的体育活动，认真完成体育作业，掌握1-2项体育运动技能，养成终身锻炼习惯。

4、控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。应设定明确规则，有意识地控制孩子使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要3米以上;使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。视频时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远跳20英尺(6米)外20秒钟以上。孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

5、减轻孩子课外学习负担。孩子学习压力大、课后作业时间长，孩子持续近距离用眼时间多、负荷重，极易加重孩子近视程度。家长应配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，提前学、超纲学，不仅增加了沉重的额外课业负担，也违背了青少年成长规律和学业发展规律，不利于孩子的健康成长、全面发展，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

6、保障孩子睡眠时间。保障孩子睡眠时间，确保学龄前儿童每天睡眠时间不少于10小时，小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

7、做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

8、防控方法要科学。近视一旦发生，不可逆转，不能治愈，请家长务必带孩子到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。切不可病急乱投医，迷信近视可治愈的虚假广告。

请家长和我们一起行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，还孩子一个清晰明亮的未来。

爱眼护眼远离近视倡议书（精选篇5）

亲爱的家长朋友们：

眼睛是人类重要的器官之一，它可以让我们看清斑斓的世界，但不当的用眼习惯会导致眼部疾病，造成视力下降，危害身体健康。

幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。

为了共同呵护孩子的眼睛，在__年秋季近视防控宣传教育月，兴阜幼儿园向家长和小朋友们发出以下倡议：

了解近视形成的原因

环境因素

用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。

体质因素

早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。

遗传因素

高度近视与遗传有关。

及时察觉视力异常

1、凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。

2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。

5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

爱眼护眼小知识

1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。

7、保持做眼保健操，学会保护眼睛。

爱眼护眼远离近视倡议书（精选篇6）

亲爱的家长：

您好!为深入贯彻关于儿童青少年近视防控的系列重要指示精神，进一步营造近视防控宣传教育氛围，呼吁家长关注孩子眼健康，营造家庭爱眼护眼防控近视氛围，在第__个“近视防控宣传教育月”到来之际，柳州市基隆开发区幼儿园向您发出倡议，让我们家园携手，共同守护孩子们的未来!

视力对对碰

近视眼看到的世界是怎么样的呢?我们一起来感受下。

近视前的征兆

凑近

看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

眯眼

长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

揉眼

近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

眨眼

近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。

歪头或斜眼

排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

皱眉

皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

经常拉扯眼角

这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。

爱眼护眼倡议

1、营造爱眼氛围

倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。

2、增加户外活动

倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。

3、连续近距离用眼要休息

倡导幼儿看书或看电视注意劳逸结合，遵循“2010”法则，即20分钟左右让眼睛休息10分钟。休息模式可以多样化，远眺(看6米外事物)、室内运动、做家务都可以。

4、保障睡眠饮食

要多吃蔬菜水果以及含钙食品，少吃甜食和油炸食品;每天晚上按时睡觉，并且要关着灯睡觉，每天的睡眠时间最好达8-10小时。

5、注意视力状况

倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力，做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。

护眼运动推荐

眨眼

稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。

转眼球

上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。

多晒太阳

阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。

20-20-20远眺法

连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步(6米左右)的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟。

爱眼护眼远离近视倡议书（精选篇7）

金秋九月，第__个近视防控宣传教育月活动来啦!此次宣传教育月活动主题为：全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

当下，小朋友接触手机或电视屏幕等电子产品时间增多，无形中带来用眼负担，增加了近视发生发展的风险。因此科学护眼很重要，视力防控不能松懈。儿童如何科学护眼呢?

如何判断近视

1、凑近：看电视机时向前凑，看书、画画趴得很近。

2、眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3、眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

4、斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。

5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。

如何预防近视

爱护眼睛，现在做起

1、少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离。

3、注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。

4、多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。

7、学会并保持做眼保健操，保护眼睛。

家长需知

1、和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。

2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3、做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右;连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。

4、多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外活动时间，经常远眺，防止近视。

5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

6、创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

近视是可防可控不可治的，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。让我们一起行动起来，以身作则，共同控制“视屏时间”，营造爱眼护眼的健康家庭氛围。