欢迎访问七七范文网!

实践活动心得体会总结

范文百科 分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

写心得过程中,要注重文字的清晰度和流畅性,让读者能够轻松地理解和接受你的观点和感受。想知道如何写出优秀的实践活动心得体会总结吗?这里为大家分享实践活动心得体会总结,快来学习吧!

实践活动心得体会总结篇1

近期,我们学校组织了教师群众听评课活动,收获很多。实实在在的课堂让我对教学有了更深刻的了解,每一节课都让我有所收获。这次听课对我来说是次提高,也是促进。在以后的教学中,我会努力上好每一节课,象身边的优秀教师学习。下头我谈谈自我的体会。

一、教师语言要具有艺术的魅力

当我听着这几位教师的课时,我想教师的语言竟有如此之魅力,它能深入学生的心灵深处。谭娟教师在教学《背影》这课时,她让学生一边看课文,一边听教师读课文,语言声情并茂唤起了学生的共鸣。让许多学生流下了热泪。教学是一门艺术,教学语言更是一门艺术,谁能将它演绎得好,就能抓住学生的心。谭娟教师充满感情的语言,让学生更加理解课文内含。廖举莲莲教师课堂语言简洁,准确,她上课从来就是用丰富的语言与学生一齐产生公鸣。

二、处理、把握教材的方法十分独到

一句教育名言说得好:“什么是教育,那就是学生把在学校所学的东西都忘记以后剩下的东西。”我想,我们每一位教师在上完一堂课后,该问问自我:当学生把这堂课所学的知识点忘记以后,还剩下些什么?十年,几十年以后,当学生把所学的知识全忘掉以后,我们给他们留下些什么?我们的教育,能否给孩子们留下正确的思维方式,留下解决问题的潜力,留下他们真正需要的种种?几位教师对教材的处理和把握有其独到之处。其中我更喜欢王涛的一节数学课教学――严谨、科学。王教师的课严谨。先让学生做题导入,“把问题抛给学生,采取合作学习,小组中互相帮忙,让学生自我思索,经历,从而解答疑惑”让他们充分体验思考所带来得成功,树立起学生我能行,我必须行的理念。看似平常的提问,却把学生的思路引向了更高层次的探究世界。

三、课堂教学评价

我喜欢用verygood!good!welldone!对学生在课堂上进行评价。或进行小组回答问题比赛,哪组获胜就用各种办法奖励他们。

对学生回答问题或对其课堂表现进行评价时课堂教学必不可少的环节。评价是否科学直接影响着课堂教学效果。新课改提倡多鼓励、多表扬和多肯定学生,帮忙学生享受成功的喜悦,树立深入学习和研究语文的信心。今后我要认识到教师和学生都是评价的一员,学生的自评和互评能让学生明白自我的得失,反思自我的行为,改正自我的缺点,学生的这一过程是他们不断认识自我、发展自我的过程。在课堂中对学生的评价,必须不能忽略了学生的自评和互评。

本次听课让我感受到了课堂上应有的活力!我们既要大胆创新,又要继承和发扬多年来积累的成功经验。在实践中努力探索,在探索中持续理性,找回迷失的语文课堂,让语文课堂成为师生知识、潜力、情感、价值观的共同成长乐园!

实践活动心得体会总结篇2

星期天我和几个小伙伴相约,一块去参观刘老师家的蔬菜大棚,今天早上气温突然很低,懂得我们几个都缩着脖子,刘看我们冻得瑟瑟发抖,心疼得不得了,让我们赶紧到蔬菜大棚里去“避难”,乐得我们手舞足蹈。

啊!老师家的蔬菜大棚规模好大!整个村庄后面都是的,白花花,亮闪闪(太阳照射到塑料布上反射的缘故),一座挨着一座,像是连绵起伏的白色丘陵,好壮观呀!菜棚的顶部,是一排排已经被拉上去卷成卷儿的草苫子。每座菜棚的边儿上都有一座用砖瓦盖成的简易小房子,不用说,这就是进入菜棚的唯一通道了。当刘老师热情洋溢地打开屋门请我们光顾时,我弯腰曲膝,费尽周折穿过了一道黑黑的“秘密山洞”,终于见到了蔬菜大棚的“庐山真面目”。

嗬!这里真是温暖如春啊,与外界的“寒冷世界”形成了鲜明的对照。我一进来就不由自主把外套给扒拉下来,两只眼睛东瞅西望,被满目的青枝绿叶给吸引住了。瞧那碧绿粗壮的黄瓜秧,一排排,一垄垄被整整齐齐地用红色线绳悬吊在棚顶的铁丝上,显示出勃勃生机;片片心形的叶子又大又绿,上面密密麻麻布满了白色的小毛刺儿,挨着皮肤还有些痒痒哩!再看那瓜秧上半部,不计其数的黄瓜花儿正在绽放,鹅黄色的花朵有些像小喇叭,看上去素雅大方,让人心生喜爱;而在每朵花儿的根部,都有根一到二厘米长的小黄瓜,嫩绿嫩绿的,浑身长满小小的疙瘩,上面的小白毛又长又尖,好可爱!瓜秧最顶部呢,一丝丝翡翠绿的黄瓜须或直或弯,就像是螳螂、蝴蝶头上的

小须须,真好玩儿!

“别光顾着看,快吃黄瓜呀!喜欢哪根摘哪根,刘老师今天管饱你们1刘老师一边忙着干活,一边笑呵呵地说。“什么呀,刘老师,黄瓜才那么一丁点儿大,怎么吃啊?”我一脸茫然地望着她。“傻孩子,你弯下腰往瓜秧上面看1我低头一瞧,可不是嘛!在那一片片小蒲扇似的叶子下面,正悄悄“埋伏”着无数已经“成年”的“黄瓜兵”,他们都穿着墨绿色的“军服”,上面还“披挂”着“坚硬锋利”的“小盔甲”,(不用说你也知道,就是那细密扎手的小瓜刺儿喽!)此刻,他们正“整装待发”,有劳主人把他们采摘下来销往城乡各地,好到人们的厨房里去“冲锋陷阵”,为人们奉献出一道道美味佳肴而“建功立业”呢!

“哈哈,不等啦,我来也1我一边欢呼,一边喜不自胜地伸出手去,小心翼翼(害怕被刺儿扎)地挑了根又直又绿(绝对称得上是“美女”牌)的黄瓜摘下来,在过道旁边的水泥柱子上蹭了蹭刺儿,张开血盆大口毫不客气地就咬下一大截儿,(别笑俺不够淑女,要是此刻你能经得住诱惑,我情愿给你一百万)啊,又爽又脆,绝对滴新鲜。我闭上眼睛,尽情享受着这不可多得的世间极品,让舌尖儿上每一个味蕾充分发挥作用,让唇齿间每一个缝隙都留有清香

刘老师告诉我们,这个大棚里全是黄瓜,旁边的大棚里有西红柿、青椒、茄子、青瓜等好多品种呢。附近一些妇女现在都在这里工作,离家又近,又可以养家,真是一举两得,看着这一排排新鲜的蔬菜,都是农民伯伯们辛苦劳动的成果,我也撸起袖子,帮刘老师锄起草来。

今天来参观刘老师家的蔬菜大棚,让我收获的不只是美味可口的黄瓜,还有更多更多

实践活动心得体会总结篇3

这学期,我参加了听课学习活动。听了几位教师的课,我感触很深,收获颇多。

“授人以鱼,不如授人以渔”这是我最深的体会。“授人以鱼,不如授人以渔”,也就是方法比知识更重要,学习方法是否科学,思维方法是否合理、正确,影响着学习效率的高低。所以,教师在课堂教学中应不失时机地创造机会,指导学生如何学习,使他们不但能学会,并且能“会学”,即:掌握语文学习方法,发展思维,构成潜力,能____解决问题。许多教师在课的开始运用复习旧知引入新知的方法导入新课,这本身渗透了“温故而知新”的学习方法。当学生应对材料中的问题时,教师又告诉学生阅读说明文要讲究知识性、文学性,“先思考再动笔”这种很好的学习方法。

个别教师的课思路清晰,环节流畅,从整体到部分合理过渡,再之后重点切入到品读诗句上;课扎实有效,注重训练,板块清晰,值得我深刻学习!

总之,几位教师的课处处体现着学生是主体,教师起主导作用的教育理念,运用多种教学方法和方式引导学生用心主动的学习,掌握语文基础知识和基本技能以及它们所体现的语文思想方法,为学生进一步学习打好基础。

听了他们的课后,我深刻地反思自我这几来年的语文教学历程,感慨良多。在语文教学过程中,自我虽然也算极其敬业,但跟语文大家相比,差距实在是太大了!主要表此刻教学设计上,我没有到达必须的高度,很多教学环节的资料设置没有深度,在点拨功夫上还是欠缺得很,尤其是课堂评价语言,我更是单调,没能很好地激发学生的学习热情,致使语文教学成绩没能到达我意想的效果。听了他们的课,我学到了很多,今后自我必须将所学到的教学新方法应用到自我的教学中去,尽快地提高自我的教学潜力,不辜负领导和家长学生的期望。

实践活动心得体会总结篇4

x年12月1—2日,x年12月1日,我有幸参加了县培训中心举办的“综合实践活动课程好事培训班”。通过聆听四位专家的讲座(吴忠喜老师的《研究性学习设计与指导》,滨海九小的叶华荣老师的《综合实践活动常态有效实施策略》和《校本课程的开发与实施》讲座,我们思源高中的陈星老师的《剖析活动计划(方案)的撰写》和刘双双老师的《研究性学习案例分析》),我从理论上对综合实践活动课程有了更清晰的认识,更深更全面的了解。

综合实践活动课程的主题应该从学生的生活经验或学生身边的事务入手,选择学生感兴趣的、有价值性的、可行性强的主题。每个主题活动的研究方式可以是融合式的,即研究性学习、劳动与技术、信息技术及社区服务与社区实践等几大领域的内容有机地结合;也可以是拖带整合式的,即以一个领域为重点,整合其他一个或几个领域的内容;还可以是单开式的。

综合实践活动课的课型,根据活动进行的时间和进程,有问题发现课、方案制定课、方法指导课、实践体验课、中期交流课、信息整理和成果总结指导课、总结交流课等七种类型。无论哪种课型,教师都是活动的指导者、引导者,而不能从一个极端走到另一个极端,由“完全包办”变为“完全放手”。

综合实践活动课程是国家课程,所以我们一定到按照国家的要求开好课程,要不断提高教师自身素质,不断探索,钻研业务,认真设计好每节课,使综合实践活动真正成为学生培养能力、提高素养的好阵地。

实践活动心得体会总结篇5

时光如流水般逝去,不知不觉,时期为两天的三下乡在此落下帷幕。我很高兴自己成为三下乡的一员,在我们这个团队里,伙伴们一起和谐相处、互相帮助、互相扶持,虽然艰苦却乐在其中。然而,总会存在着离别的气息。是的,在充满着不舍的氛围中,我们不得不面对着分离。在那离别的时刻,我们让照片见证彼此难忘的一刻。

骄阳给我们带来汗水,燃烧着我们的热情。在此次三下乡当中,我主要教的是六年级,我们为他们进行了备课等各种准备工作。回眸当初那一刻,刚去到那班,孩子们个个瞪着大眼睛看着我们,表情充满着热情与羞涩,深刻的感觉到温馨,自己要展现出一个优秀老师的心态了。

也许只是时限2天的活动,但是我受益匪浅。在这里,我懂得了如何让端正自己的态度,记住要吃苦耐劳,要学会苦中作乐。这有利于锻炼自我,助于成长;有利于让自己学会换位思考,学会妥协。看着一群可爱的孩子,想着,是的,自己是一位老师,要好好教导他们,在教学过程中,也出现了各种问题,我们会根据具体情况去解决。教会了我,要学会随机应变,懂得如何活跃课堂气氛,让同学们在课堂上充满热情是很重要的。

三下乡活动让我在实践中学会了什么叫团结、什么叫奉献。在贫困地区帮助孩子们,教他们学习对于我们来说是一件有意义的事情,因为认真去实践了,即使身心劳累,但是值得。这次的支教活动,使我感受到了团队的强大力量。我们这次活动主要是三人一组,因此我们必须讲究合作,合作精神与合作意识显得非常重要。教会了我要学会与别人合作,从而提高了效率,得到一个好的结果。

从幼儿园到大学,我们无形之中懂得奉献,无论是生活上还是学习上,我们都倡导奉献爱心。支援平困地区的孩子们,对我们来说就是把奉献落实到了现实中。也许这只是微小的一件事情,但是其存在的意义是和重大的。因为通过了实践,我们才知道什么叫做奉献。我们都懂得,说的容易,做起来是困难。此次的实践活动,彼此充满着汗水的同时,更多的是如阳光般的微笑。也许同学们的学校没有优越的环境,但是他们刻苦奋斗,那么他们也会拥有一个美好的未来。我们的到来给他们带来了快乐,他们也给我带来了深深的感动。

在支教过程中,对于出现了同学们之间闹矛盾的现象,我会教会他们要互助互爱。这不仅仅是对同学们说,对自己也是有很大帮助的。也许看似简单,但是其中的意义是很深大的。看着孩子们握手言好,那是一个微妙感动的画面。听着孩子们叫自己:老师好,老师我舍不得你,老师你不要走好不好等等一句一句的话语,不知不觉渗透着内心的底处,心底里充满着一股暖流。

支教活动让我学会了珍惜。他们读书的环境,生活的环境也许不好,但是他们很乐观,那些轻声笑语总是让我们感到温馨。真正意义上去奉献,来自于实践。让我们知道,我们的生活是很幸福的了,我们要学会好好珍惜,无论在未来的学习上还是生活上,要学会从多角度去出发,学会换位思考,那样对比起来,你会觉得也许已经自己很幸运了。学会珍惜自己所拥有的,一切的一切,是多么的来之不易。

实践活动心得体会总结篇6

在这个小小的餐饮店,你会发现,人没有三六九等,但顾客的素质却参差不齐,说话要注意措辞,素质是自己的,借不到,别人也强加不了。在交往中,如果我们不能去改变什么,我们就要采用各种方法去适应。要知道,他们的出现和存在是为了让你了解,原来世界上有这种人,而幸好,你不是这种人。

许多人说娱乐圈是个大染缸,各形各色的人都有,其实餐饮业又何尝不是呢,或者可以说,又有哪个行业不是呢,无论是什么地方,什么样的人都会有,大家为了工作,为了生活,为了不同的目的走到一起,每个人都有自己的思想,个性,脾气,要想与他们搞好关系,需要许多技巧,为人处世之道在于隐忍,少说话,多做事,管好自己,尽量不做有损他人利益的事。

我信奉人之初,性本善,也不否认人都是自私,关键在于如何把握一个度。不可忽视,小觑身边的任何一个人,无论是什么时候,任何情况,都要真诚对人,热诚待人,不要求别人有所回报,只要求自己问心无愧,只要自己是真诚的,我们的心就会是殷实的。

这一个月的兼职生活让整日呆在象牙塔的我,尝到了社会的现实,生活的不易,或许,这种真切的体会,才是最宝贵的收获。

实践活动心得体会总结篇7

短短的5天时间,我们收获了成长与感动,收获了努力合作、努力奋斗的累累硕果,“做最好的自己,为我华伦争光”的宣言得以实现。几天的实践活动丰富多彩,充满艰辛的课外劳作,让我们走进了课本外的大课堂。洋溢着欢乐的家政活动,让我们尝到鲜嫩美味的饺子,让我们感受到了品尝自己成果的喜悦心情,体验到事物的美好,明白了我们应该珍惜他人的劳动成果等等;丝网花制作不仅激活了大家丰富的想象力与创造力,更加强了同学们之间的友谊和凝聚力,天马行空的想象变成现实把握在同学们的手中,大家的心中好不快活。拥有着一颗细腻的心,你会发现身边的事物其实都很美妙;严谨的队列训练,同学们如雕塑们仰首屹立,使我们感受到了军人铁的纪律、顽强的意志、艰苦朴素的作风、吃苦耐劳的精神,还学习到了“坐如松,站如松、行如风”的军人气质;激动人心的拔河比赛,异常精彩。啦啦队员们大声呐喊,场上的队员们全力以赴地比赛。

大家一同为集体荣誉而努力着,那一刻,团结勇敢的我们体会到了一种惊人的力量——-为班级荣誉而战;温暖的感恩教育,令无数的同学落泪。我们知道了人之为人,最起码的要学会感恩,要怀有一颗感恩的心,对亲人,对社会,对大自然,这样的生命才有了价值和意义。感恩会如一泓清泉,让人的心灵变得清澄、透明、温厚。在基地里,还开展了有趣的石膏制作,消防安全常识学习及安全疏散演练,还有蜡花盆景制作,环保制作和豆腐制作等等。

同学们磨练了自己的意志品质,强化了组织纪律性。培养了坚韧不拔的精神和艰苦奋斗的作风,并且学到了一定的劳动技能,又充分地体验了集体生活的乐趣,学习到了集体主义精神。在学到知识的同时,又树立了正确的价值观,不但提高了综合素质,而且养成了许多良好的行为习惯,社会实践也是一个展示自我的平台,例如在最后一夜的联欢晚会上,很多同学勇敢大方地将自己的快乐和大家一同分享,将自己能歌善舞,能说会道的才华展示出来,为美好的军营生活增添了不少乐趣。

我们是新世纪的学生,我们不但要有扎实的文化知识,还要有强健的体魄、顽强的意志和完善的人格。

实践活动心得体会总结篇8

今天饲养宠物的观念和以往已经大不相同,狗和猫不再 扮演看门和捉老鼠的角色,而是人类休闲时的玩伴 ;随着物质生活的富裕,人们越来越注重休闲生活情趣的培养 ;随着传统家庭结构的变化、工作压力的增大,人际关系逐渐趋于 淡化,使越来越多的人将感情投注于宠物身上,人与宠物间 的依赖关系,将随时间的流逝而日益浓厚 ;而且农村逐步向城市化转移,犬猫宠物拥有量的逐步增长,这些现象都会进 一步带动整个宠物行业的迅速发展。目前,国内宠物市场已 进入一个高速发展的时期。随着宠物数量的增长,庞大的宠 物服务的消费需求不断扩大,对投资的需求也相对日趋旺 盛,中国的宠物行业将迈上一个新的台阶。为了检验自己的学习成果,巩固理论知识,深入社会提 高自己的综合素质,暑假我去了一家宠物医院实习,在这里 潜移默化中我学到了很多,同时也在学校不能给的社会环境 中体验到了很多东西,给我以后再学校的生活和学习都指明 了方向。

—、找工作是我走进社会的第一步,从未走出学校庇护的我第一尝试找工作确实面临着巨 大的压力。因为对于刚大一毕业、毫无经验的我来说老板接 不接收我是个很让人头疼的问题。我先给所有找到的宠物医院打了个电话,了解了一下他们需要的条件, 然后逐家面谈, 尽量找到一家心怡的医院。面谈,给老板留下好的第一印象 是很重要的,所以每一次见到老板,我都始终脸带微笑,用 微笑在短时间内舒缓紧张的心情,而且我跟每一位老板都阐 明了自己希望通过实习将理论和实践相结合,更好的深造学 习的想法,他们大多数都支持和鼓励,没有跟我提过多的要 求。我觉得面谈时的表现是与我平时在学院里参加各类比 赛,大胆表现自己所取得的经验有关的。 由于我只是实习生,所以大多数老板没有提过高的要求,这一点让我紧绷的心舒 缓了很多,更为我后来大胆的选择自己满意的医院铺平了道 路。最后经过多方考虑我选择了一家包吃包住,设备比较齐 全的医院,开始了我的实习旅程。二、店面介绍和工作内容

之所以选择这家宠物店实习是经过综合考虑的。首先这

家医院地理位置比较不错,开店时间比较长,客源比较多 :

第二、医院的医生虽然学历都不是很高, 但都有丰富的经验, 在天津,北京等大型宠物医院工作过好几年 ;第三、医院设备齐全,像x光、b超、显微观测仪等都有,而且职工掌握 熟练;第四、医院里不仅为动物看病而且买一些宠物专用品 : 第五、医院店面比较大,卫生搞得好,店面清洁干净 ;第六、医院管吃管住。这些条件为我安心工作提供了有利条件,而 且现代化的设备为我提供了好的学习环境。 初次踏上工作 岗位的我确实什么也不会做,所以前一两天我的主要工作是 看、听。而且我发现一个问题就是,在这里如果你不主动请 教别人,别人不会和你讲任何东西,所以作为实习生多看多 听多问多动脑是非常重要的。来到宠物店我才知道宠物病之间传染的厉害,时刻消毒 是非常重要的事情。所以接下来的工作,消毒成了最平常 的工作。每摸完一只狗都要马上洗手,每给一只狗看完病都 要给台子马上消毒,每走一只病狗都要给笼子马上消毒,,各 类的消毒。作为实习生另一个工作就是打扫卫生了。不单说成功的 宠物医生,我觉得任何岗位上的成功人士差不多都要经历这 个的阶段,而正是这个阶段会磨练一个人的耐力和意志力, 会让一个人明白世界上不会有永远的固定的高低贵贱之分。

今天你做老板,说不定明天我就会比你做的还大还强。所以 我明白了永远不要看不起任何人,尽量和下属搞好关系才是 最大的赢家。在宠物店干下来这几天,说实话我发现宠物医 生这个差事确实有点脏,这也是每一位宠物医生一直要面对 的问题。刚大一毕业,只学习了解剖学和组织胚胎学,而这两个 跟宠物医院的工作差不多就是没关系。所以可以说,我什么 都不懂。但是来之前我给自己定的目标是一个月内掌握基本 的诊疗知识,结束实习阶段。在这个压力下我开始努力学习,排着看所有的药物说明书,看所有的诊断记录。这真的不是 一个好差事,非常之枯燥,而且没有学校的理论作基础,我 学起来非常困难。药物看了就忘,再加上我不能亲自用药, 所以对他们的功能主治就不好掌握。 但是“车到山前必有路,船到桥头自然直”,虽然困难重重,但自己还是找各种方法 克服了。看书,上网查,请教别人等,所以由什么药也不知 道到渐渐的都记住他们的名字,再到渐渐了解一些简单的病 该用什么药,一切的一切都在我的努力下渐渐的开始有了起 色。现在回想一下那时的枯燥生活,心里说不出的甜蜜,或 许这就是“梅花香自苦寒来吧”的道理吧。在医院里做的另一件让我感触很深的事就是卖东西了。

那些商品价格各异,用途各不相同,看不了几个就晕头转向 了,听着店里的长辈卖东西时说的头头是道,觉得自己是应 该把细微处做好,平时多去商场什么的看看了解一下各种商 品的行情对自己的生活是很有帮助的。三、同事相处让我明白了很多

医院里的同事年龄都比我大,都是我的长辈,有代沟当 然就是理所当然的了。在这里,他们都互相熟悉,有共同的 话题,而我和他们兴趣不同,话题不同,社会阅历就更不用 说了,在他们看来我就是一个刚走出家的小孩子。兴趣不同 就导致话题不同,没有共同的话题就缺乏交流,这样翻来覆 去就会搞得关系有点僵。刚去医院时我反复考虑了了这个问 题,在学校的经历让我觉得朋友对于一个人的发展非常之重 要,特别是在一个陌生的环境里,如果没有朋友的帮助,在 这里是很难生活下去的。所以我下定决心一定要和这些长辈 搞好关系。看到这些长辈我想起了学校的老师,老师都喜欢勤奋好 学、上进、勤快的学生,所以我觉的他们肯定和老师有着相 似的想法。所以本来就勤快的我竭尽所能做自己能做的事, 给这些长辈多一点休息的时间 ;有不明白的问题我会谦虚有礼貌的请教他们,这样让他们看到了我学习的热情 ;而且我

也尽量向他们了解各种犬种,了解一些常来客户的情况,增 加共同的话题。这样在我的努力下和他们的关系慢慢搞好 了,气氛也渐渐融洽了,也为我安心学习提供了良好的氛围。

也为我跟好的向他们学习提供了好的环境。 实习下来,我感受到人与人之间的代沟都是自己造成的。只要我们多为别 人考虑一点,谦卑一下做人,不要太多的计较个人得失,大 多数人的关系都会搞好的。另一方面,在现在的大环境下,朋友多了路好走,搞好 人际关系对我们个人的发展真的很重要。而且“三人行必有 我师”,我们可以向身边的朋友学习很多东西。四、工作总结

临走时院长对我说:回去好好学习,你会发现潜移默化

中你学到了很多。回来后真的发现很多东西自己会张口就

来,而在医院时根本没有发现自己会这些东西,或许这就是 实践的力量吧。

在医院的这些天也发现自己理论知识的缺乏,回校后我 会好好学习,学好理论知识,为进一步的实践打好基础。并 且现在我觉得有了实践的指导,理论会学的更快更牢固的。

221381
领取福利

微信扫码领取福利

微信扫码分享