对沉迷上网的人的建议书合集

在这个信息飞速传播的时代，电脑和网络的出现无疑为我们的生活提供了极大的便利。但也带来一些影响。今天给大家带来一些对沉迷上网的人的建议书合集，希望可以帮助到有需要的同学!

对沉迷上网的人的建议书合集【1】

亲爱的同学们：

合理使用电脑，有效利用网络资源能够为我们的学习生活带来有益的帮助。然而，在我们的校园中，沉迷电脑游戏、热衷网络聊天等情况时有发生，对我们的身心健康和学业发展造成了不可忽视的负面影响。为了让同学们拥有健康、有序的生活，__分院特别向全院同学发出以下几点倡议：

第一、明确合理使用电脑和网络对于我们的意义。不可否认，如今电脑和网络已经成为生活中不可或缺的组成部分，但是对于我们应始终是一种工具性的存在。作为一名合格的大学生我们应当正确地用电脑和网络辅助我们的学习生活，正视虚拟网络世界，不能把其与现实世界混为一谈。只有这样，我们才能培养正确利用电脑和网络的态度，使网络最大限度的促进我们的发展。

第二、正确对待电脑和网络娱乐资源。劳逸结合、寓教于乐是我们所提倡的健康的学习工作方式。适度娱乐能缓解生活中的压力，也为后续的学习和工作提供了能量。然而过度沉溺于电脑和网络娱乐资源(如电脑游戏、网络游戏、在线聊天、看电影等)不仅不会让我们感受到娱乐带来的快乐反而会玩物丧志。只有正确对待电脑和网络娱乐资源我们才能真正的得到受益。

第三、合理安排上网时间。无节制的上网在造成学业迅速下滑的同时也使我们的身体状况越发不容乐观。因此我们必须合理安排上网时间，在上网和学习两者间取得平衡。只有通过合理安排上网时间，我们才能做到有效率的使用网络资源并使其真正地为生活带来便利。周一至周五，每天的上课时间(包括晚上公选课)内，除了用于学习，按照有关规定，学生不得使用计算机用于游戏，看电影等非学习之用。(注：1、上课学习时间为上午8：10—11：50，下午13：30—17：10，晚上：18：30—21：05。2、周日到周五晚上10点半之后，学生不得使用电脑用于娱乐和游戏。)

我们向全院学子倡议：让我们回收那些曾经被电脑“控制”的休息时间，用来洗涤疲劳，整理心情，走出寝室，离开电脑，拥抱蓝天，做一做久违的事情吧??“朋友是比电脑更宝贵的资源。”大学的生活如此丰富多彩，青春的我们正当美好年华，让我们去拥抱青青小草，去体验粼粼波光，去感受硕果累累的富足金秋。

倡议人：__

时间：__年_月_日

对沉迷上网的人的建议书合集【2】

尊敬的网民朋友：

全国文明城市是对城市物质文明、政治文明、精神文明建设综合程度的最高褒奖。创建全国文明城市是一件符合市情民意、惠及千家万户的好事。作为烟台市民，我们既是城市文明的受益者，更是文明城市的建设者;作为网络的爱好者，我们既是先进生产力的开拓者，更是先进文化的传播者，于是，“构建绿色网络，创建文明城市”便成了我们义不容辞的责任和义务。为此，水母网向广大网络爱好者发出如下倡议：

从今天起，从自身做起，做文明网络的践行者。要遵守社会公德，坚守职业道德，树立家庭美德，把文明融入到网络中，自觉培养良好的网络道德和文明健康上网方式，净化网络环境，提升自身“德”的水平，以自已模范行为为影响、感召、带动身边的人。

从今天起，从自身做起，做文明网络的传播者。要明辨是非、立场坚定，弘扬正气，摒弃邪恶，识大体、明大理、顾大局，不盲目跟风，不哗众取宠，积极参与各种文明创建活动及社会公益活动，让我们人人成为文明网络的创建者、验收者、享受者和维护者，做一个讲诚信重礼仪的网民，做一个有道德扬正气的网民，从言语表情到行为举止，从现实环境到虚拟空间，让文明成为网络最吸引人的风景线。

从今天起，从自身做起，做文明网络的监督者。要严于律己，宽以待人，切实遵守各项行为守则和管理规范，自觉维护社会公共秩序，自觉革除有悖公德、有违诚信、有损形象、污染环境的不文明现象，坚决同不文明言行作斗争，积极投身于文明城市创建活动的行列中，共同塑造烟台网民新形象。

尊敬的网民朋友，创建文明城市，争做文明网民，我们义不容辞!您的每一份努力，都会让网络的文明程度前进一步;您的每一份辛苦，都为我们的城市增光添彩;你的每一份热情，都会感染更多的人，并让他们投身到文明城市的创建活动中来。文明城市呼唤文明网民，文明网民构建文明网络。让我们迅速行动起来，从今天起，从自身做起，用我们的真诚与热情，净化网络环境，争做文明网民，为烟台市创建第二届全国文明城市贡献我们的力量。

倡议人：__

时间：__年_月_日

对沉迷上网的人的建议书合集【3】

同学们，青少年朋友们：

当今社会科技渐渐发达，网络和手机也慢慢来到了我们身边，我们和网络不可分开，它是我们生活的必需品。

可是网络虽然快速又方便地给人们查找资料，但它也是一把"双刃剑"，会给人们带来一些坏处——，会让人们沉迷于网络游戏，让他们不断地去充值游戏，会给人们的身体与精神带来极大的影响，让他们消极，尤其是那些小孩子最容易受到影响。

网络游戏不仅侵蚀了孩子们幼小的身躯，也破坏了他们的学业，更加腐蚀了他们的心灵，像一个生物入侵者一样不断的去消磨美好的童年时光，不断的去打击他们薄弱的力量与精神，让他们日思夜想着游戏，更让他们的成绩直线下滑，所以，我们更加要拒绝网络游戏，不能让更多的人一直沉迷于网络游戏的黑洞之中!

拒绝网络游戏，不能光说不做，具体如下文倡议：

1、在陋室书屋中，不得拿出手机玩游戏，不论是上课、下课还是放学。如有发现，一次提醒、两次扣分，三次没收手机等家长来取。

2、在家里，家长监督，一周只能玩1-2次，每次一小时左右，不能超时，一次批评教育，两次曝光在微信群。游戏时间为晚上饭后一小时。

3、外出游玩时，家长监督，一律不得玩游戏，等候车辆或飞机等交通工具时也不得玩游戏，如有发现马上曝光到微信群。

拒绝网络游戏，从我开始做起，大家一起来当监督员，管一管爱玩游戏的人吧!珍惜生命，远离网络!

对沉迷上网的人的建议书合集【4】

同学们、青少年朋友们：

今天，互联网已成为我们吸取知识、增长才干、娱乐生活的重要途径。但是，网络世界中黄、赌、毒、暴等陷阱也使我们不少同学深陷其中。被千百万网民誉为“网络妈妈”的弋阳县福利厂会计刘焕荣，以博大的爱心，关怀和帮助许多网上迷惘的青少年，引发了“网络妈妈”志愿者热潮。为响应中共江西省委宣传部、中共省委教育工委等部门组织开展的“相约网络妈妈，绿色上网行动”，特向广大青少年朋友们发出如下倡议：

一、不进营业性网吧。营业性网吧是面向成年人开设的，缺乏必要的安全屏蔽。正在成长中的我们有可能因为好奇而误入陷阱。因此，我们要严格遵守有关法律、法规，遵守学生行为规范，坚决不进入营业性网吧。

二、不流览色情网站。色情网站是茶毒未成年人心灵的鸦片，一旦接触，就会使人精神萎糜、身心受害。我们要主动抵御色情网站的侵袭，自觉做到不碰、不沾、不看、不传。

三、不沉迷网络游戏。网络游戏能丰富我们的生活，但又容易使我们沉迷其中难以自拔。我们是学生，学习是我们的首要任务。游戏永远只是我们业余生活的点缀。

四、科学上网。努力学习和掌握必备的网络科学知识，树立正确的上网观。充分运用现代网络优势，吸取知识，增长本领，丰富阅历。

五、文明上网。严格遵从网络规则，恪守网上道德，不黑他人网站，不改他人网页，聊天讲文明，发帖遵法律，在虚拟世界里播洒文明之光。

六、绿色上网。主动使用“网络妈妈”等绿色上网软件，自觉选择上网安全通道，正确把握上网时间和上网时段，严格屏蔽不良网站，确保个人的身心健康。

让我们信守倡议，从现在做起、从自己做起，携手共撑网络蓝天，为我们“到处都是活跃的创造，到处都是日新月异的进步”的可爱祖国更力口可爱而努力学习吧。

对沉迷上网的人的建议书合集【5】

互联网在我们面前展示了一幅全新的生活画面，丰富的信息内容，便捷的信息获取手段和互动的趣味性，让我们享受着欢乐的网络美好时光，但同时我们也意识到，美好的网络生活需要我们来共同创造。为把互联网建设成为传播社会主义先进文化的新途径、公共文化服务的新平台、人们健康精神文化生活的新空间，校党委宣传部、网络信息中心向全校师生员工发出如下倡议：

一、自觉遵守国家有关法律、法规和政策，不制作、不发布、不传播危害国家安全、危害社会公共利益和社会稳定、违反社会公德的有害信息，抵制一切违法、违规行为。

二、崇尚先进文化、尊重科学精神、弘扬社会正气、陶冶美好心灵，把博大精深的中华文化当作我们开展网络文化活动的精神源泉，从事品位高雅的网络文化活动，用优秀的网络文化滋润我们的心灵、陶冶我们的情操、愉悦我们的身心。

三、自觉增强网络道德意识，知荣辱、辩是非、施美德，坚持文明上网，自觉抵制任何形式的虚假、低俗信息，不信谣、不传谣、不造谣，不传播不健康的文和图片，不进行不健康内容的搜索，不运行带有凶杀、色情内容的游戏，不在网站社区、论坛、聊天室、博客等发表、转载庸俗、格调低下的言论、图片和音视频信息，净化网络环境，营造共建共享的精神家园，建设一个和谐文明的网络环境。

四、坚决抵制任何形式的有损学校的虚假、低俗信息，坚决抵制任何侵犯他人权益的信息，积极主动地利用互联网对外宣传学校，展示学校的良好形象，扩大学校的影响力。

五、正确处理好上网与工作、学习、生活的关系，自觉以工作、学习为重，善于利用网络资源提升自身素质，怡情怡趣，张弛有度，反对长时间沉迷于网络世界，反对沉迷于网络游戏、网聊。

广大师生员工，我们是网络文明的直接受益者，也是网络文化建设的参与者，更应该成为网络文明的推动者!让我们从我做起，从身边做起，自觉成为文明网民，共同创造美好的网络生活!

二〇一四年八月

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