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爱护眼睛的日记500字精选

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眼睛是心灵的窗户,我们都要好好的爱护自己的眼睛。我们怎样保护眼睛呢?首先一定不要过度使用电脑,或长时间看电脑、电视,一般半个小时就要休息一会 ;其次不要在太暗或太亮的环境下学习,一定要在光线适中的环境下学习;还要经常望一望远处的绿色,坚持做眼保健 操;最重要的是一定要在看书、写字的时候保持正确的姿势。这里给大家分享一些关于爱护眼睛的日记,希望对大家有所帮助。

爱护眼睛的日记1

因为姐姐和我很久没有检查视力了,所以星期一妈妈带我们去了医院。

到了医院,妈妈先去挂号,然后去验光室排号,我是196号,姐姐是197号。我去问医生现在到几号了,医生说:“168号。”我回去对姐姐说:“前面还有18个人。”她说:“那咱们先去坐一会儿吧。”我们找了一个没人的地方坐下来看了一会儿电视,我又去问了一下,医生说:“109号。”我奇怪地问:“怎么号越来越小了?”医生说:“前面有很多人刚才不在,现在来了。”医生建议我们明天再来。

第二天,医院刚上班我们就到了。医生让我坐在一个仪器前,透过一个“望远镜”看热气球,那个球飘忽不定,一会儿清晰,一会儿模糊。接着医生让我坐在1号座位上,我看见一个像电脑一样的机器里面有很多“手”,但是方向不同。医生问我:“这个能看见吗?”我说:“能。”但是到1.2时,我就看不清了。最后,医生说我的两只眼睛都是1.0。

妈妈说,1.0是一个临界点,如果再低一点就近视了,所以我要保护好我的眼睛。

第一,不能趴在桌子上看书、写字。

第二,不能躺在床上看书。

第三,要少看电视,少打游戏。

爱护眼睛的日记2

终于放寒假了,我可以尽情的玩了!我不顾爸爸妈妈的建议,天天看电视,玩电脑也多了,也不做眼保健操了。过 了一段时间,爸爸妈妈发现我看电视都是眯着眼睛,远处的东西也看不清楚了,他们怀疑我的眼睛近视,就带我去郑州 市第二人民医院检查。经过视力检查,发现我的两只眼睛一个视力0.4,一个视力0.5,天哪,我近视了!医生告诉我说 ,也可能是假性近视,回去先点五天的扩瞳孔眼药水,然后再来检查。

在这五天里,每天都在点眼药水,结果我的眼睛非常怕光,看东西也很模糊,不但电视电脑不能看了,而且写一会 作业也很眼疼,需要一个月左右才能好转,我好难受啊。五天过后,妈妈又带我去医院复查,结果显示我是真性近视, 医生觉得我年龄太小,就没有给我佩戴眼睛,让我用药慢慢恢复恢复,我多么后悔。

以后我一定好好保护眼睛,端正写字的姿势,注意用眼卫生,每天坚持做眼保健操,我一定不能再让我的近视发展 了,因为,眼睛是心灵的窗户啊

爱护眼睛的日记3

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

爱护眼睛的日记4

明亮的眼睛,能带着我们看到这美丽神奇的世界,面对如此重要的眼睛,我应该要更加的爱护。

可是,随着年代的发展,人们把眼睛安装了两扇“窗”,因为人们不好好保护眼睛,才导致了“窗户”,也就是眼镜的降临。

生活中,人们不保护眼睛,才致使了眼镜的到来。比如,人们长期呆在电脑前,由于眼睛距离屏幕太近,电脑发出的辐射,导致筋疲力尽,如果这时侯还继续“工作”,将严重破坏眼角膜,致使近视的发生。房间里,灯光光线太暗,但禁不住书的“诱惑”,仍然呆在那儿看书,眼中的眼球便会放大,当放到极线时,眼球因太虚弱而抵抗不住,近视又悄悄来临。坐车时,因作业太多,就在车上写字,车子来回晃动,眼睛仍注视着作业本,时间久了,头就会感到晕,身体会感到不舒服或眼睛感到疼痛,近视又安家落户了。

这些事,都是导致近视的原因。但是,如果你是18岁以下的儿童,就有挽救的办法。预防近视,不靠别人,要靠自己。在写字时,眼睛离本子一尺,身体离桌子一拳,手拿笔离笔尖一寸,每天还要做眼保健操,看书写字,不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字,在看电视或玩电脑30分致40分钟后,让眼睛得到适当的休息或望望远处等。

为了爱护眼睛,让我们拒绝长期看电视,不玩手机,在昏暗的灯光下不看书。只要做到这些,我们的眼睛就不会近视,会继续明亮美丽的。

爱护眼睛的日记5

“咚,咚,咚,……”,那古老的大钟一连敲了十二下,我放下手中的童话书,疲倦地趴在桌子上,不知不觉地睡着了……

“啊!这是什么鬼地方啊?”我张开眼睛,只见周围一片漆黑,再仔细一看,我坐在椅子上,手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊:“放开我!救命!救命!”慌乱中我只听到一声厉喝:“安静!”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛,我被吓得三魂不见了七魄,动都不敢动。这时,周围渐渐地明亮了起来。我战战兢兢地向周围看了看,原来我正在法庭的受审台上,那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我,而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。

“开审!”主审官大眼睛一板一眼地喊道。

我的心情渐渐平静下来,生气地问:“你们是谁?这是什么地方?”

主审官说:“我们是眼睛,这里是眼睛王国!我们要审问你!”

“眼睛王国”是什么东西?我怎么没听说过?我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么?我还要回去看童话书呢?”

没等我说完,一对疲劳的眼睛走了出来。说来也奇怪,这可是一双与众不同的眼睛啊,它那洁白的“身躯”变得黄了,还充满了血丝,连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。显然,这是一只不健康的眼睛。我见了那双眼睛后,觉得更奇怪了,心想:这双眼睛怎么那么熟悉?正当我迷惑不解的时候,那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说:“主人,你为什么这么不爱惜我呢?”说着,一串串眼泪哗啦啦地流出来了。

“怎么,这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢?法官大人,它胡说八道!”我生气地说。

“准不会错的!”那疲劳的眼睛肯定地说。

“你……你有什么证据呢?”我有点慌乱了。

那双疲劳的眼睛自信地说:“当然有!”说完,它把一大堆照片拿了出来。我一看,它们全是我平时的不良用眼习惯:有的是我为了舒服而躺在床上看书,有的是我宁愿玩而不去做眼保健操,有的是我看电视直到深夜等等。

“现在铁证如山,你还不认罪!”主审官严厉地说。

我无言以对,于是法庭宣布,根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条,决定把我处死。

我被吓呆了,恍恍忽忽中,我被押送到了街头“游街示众”。街头上,不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷:现在人类真不会爱护我们呀,万一失去了我们,他们能看到那美好的东西吗?就是嘛,该给他们一个教训才行……我听了这些话,回想起自己平时的所作所为,惭愧极了,不由自主的低下了头。

来到了刑场,一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀,我吓得全身发抖,闭上眼睛拼命喊:“别杀我!别杀我!我会改过的!我会改的!……”

“小咏,小咏!你怎么啦?”一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实,我睁眼一看,原来刚才是一场梦。哎,都怪我平时不爱护眼睛。梦呀梦,你可别成真!我保证以后一定会爱护眼睛的!

爱护眼睛的日记6

前段时间我没有注意保护眼睛,视力有些下降,看东西时间长了,眼睛干涩、不舒服。妈妈看到后,非常担心。她 费尽苦心,到处寻求提高视力的方法。

为了我的眼睛,妈妈真是煞费苦心,她先是让我每天去做穴位按摩,要求我每天做三十分钟的眼睛保健操,让我每 天吃很多食物,还禁止我看电视、电脑(连续三个月都没有看,我想死它们了)。可她还是不放心,放暑假又带着我到 眼科医院去做了全面的眼部检查,并做了慢性散瞳。散瞳一做,我可惨了:二十多天我的眼睛看近物都很模糊,非常不 舒服,也不能看书,白天不能出门,长时间用眼睛,真是痛苦极了。不过还好,庆幸的是检查结果我的眼睛只是轻度散 光,医生说:多注意用眼保健,多吃蔬菜、水果等食物,注意休息,经常做眼睛训练,视力会慢慢提升。这下,妈妈才 算放心了。

我感受到了不爱护眼睛的痛苦。我一定按照医生的嘱咐,注意保护、爱护我的眼睛。

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