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跑步的日记300字左右10篇

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长期坚持跑步是很有效的有氧运动,能对心血管内皮系统产生很好的作用。下面是小编为大家整理的跑步的日记300字左右10篇,欢迎阅读,希望对大家有所帮助。

跑步的日记300字左右1

今天,我的作业很早就写完了,所以我对爸爸妈妈说:“爸爸、妈妈,咱们下楼举行一个家庭跑步比赛吧?”爸爸妈妈点了点头,异口同声的说:“可以,没问题。”

我们下了楼,站在起跑线,只听我一声令下说“开始。”爸爸妈妈和我都开始跑了。刚一开始,我就鼓足了力气,猛地一加速,像风一样快地把爸爸妈妈甩得老远。但是我跑到中途,累得我气喘吁吁汗流浃背,一看,我尖叫了一声,爸爸妈妈马上就追上我了,而且终点也快到了,我想:“在坚持一下就得到了。”我一想到这里,我就猛地向前冲。

最终我的了第一,爸爸得了第了二,妈妈得了了第三。

妈妈说:“我一跑身上的肉就颤动。”我没多想,二话没说,就让妈妈先跑了。

后来我和爸爸才开始跑,没想到让妈妈一先跑,一下就坏了,因为我半天没看到妈妈的身影,最后我加快了速度,甩开了爸爸,才把妈妈找到了,妈妈都被也被累得气喘吁吁,我见此情景,我一想:“现在是超过妈妈的最佳时机,我要超过了妈妈,在的一个第一。”想到这里,我就加快了速度,超过了妈妈。最后还是我跑得比较快,所以我跑了第一名,但是这次妈妈跑了第二,爸爸跑了第三。

我觉得家庭跑步比赛很好玩,我下次还要举行家庭跑步比赛。

跑步的日记300字左右2

“彭——”枪声响起,运动员们拔腿跑起,随着他们飞奔而过的那一阵急刹的风,把刚飘到半空中的几片落叶,直势冲了上去。

凌乱的头发,稍微带点皱皱的衣服,还有那一滴滴“辛勤”的汗水——那便是运动员们的“疯狂”表现,他们,一步一步的跑着,眉头欲然紧皱,嘴巴一撇,显得有点吃力。

“加油!加油!”赛场周边的观众,不,是给运动员们打气的加油者们!一声声卖力的呐喊声,都映入了运动员们的耳中,都使他们有了一种重大的责任感——他们不能辜负那些支持他们的人的期望。也不能辜负这些天的辛勤努力。

风,属于他们的风,一阵阵的扫过,夹着几分草儿的香气。哈!高傲的草儿向他们低下了头。

坚持,让我们看到的是希望,是胜利,是突破。他们在坚持中铸就成功!

跑步的日记300字左右3

今天,我们学校举行了一次跑操比赛。

我们排着整齐的队伍来到操场,发现每个班级的学生都整齐地穿上了校服。唯独我们班只有三个人穿了校服――季星宇、潘可雅和我。原来是老师怕我们冷,没有说必须穿上校服。

我们迅速在操场站好队形,站成六路纵队,班长王诗婷举着班牌,站在队伍的前面,班主任站在班级队伍旁边。等待比赛开始。

只听指挥的老师说:“三年级开始跑。”于是我们到了指定位置,跟着跑操音乐的声音,开始跑了。

开始,我们比较兴奋,跑的`特别快,班主任葛老师让我们跑慢一点。我们立刻放慢速度。跑到评委席那儿,我们齐声喊起号子“三一三一,勇争第一。三一三一,勇争第一。”

一圈跑完了,我听到了评委的夸奖三(1)班小朋友跑的最整齐划一。我心里顿时感觉好像吃了蜜一样甜,老师也夸我们跑的好,美中不足的是穿校服的人太少。

跑步的日记300字左右4

今天是星期五,天气晴朗,蔚蓝的天空中飘着朵朵白云,微风吹的人舒服极了!学校在操场上为我们举行了一场别开生面的跑步比赛,我也积极报名参加了。

我们来到操场上,裁判员让我们站到起跑线上,只听裁判员吹了一声口哨,比赛就开始了,同学们一开始都有点紧张,看见拉拉队员为我们呐喊助威,我紧张的心情就逐渐平静下来了,我像闪电一样跑起来,轻而易举地超过他们。我正洋洋得意,忽然,我被脚下的有形石头绊倒了,我心里很着急,像热锅上的蚂蚁。我听见我班的拉拉队员加油声此起彼伏,像海浪一般阵阵涌来。我不顾疼痛爬起来,拼命地向终点跑去,最后得了个第二名。校长亲手把沉甸甸的奖品递给我,同学们有的为我吹呼、有的互相拥抱、有的把我高高举起,还有的流下了激动的泪水。

通过这场比赛我明白了一个道理:“坚持就是胜利!”

跑步的日记300字左右5

因为学校要举办一年一度的运动会。所以,我约上了好朋友一起到学校操场上练习长跑。

星期六下午,我和好朋友一起来到了学校操场。我想:跑三圈有什么难的,不就只有八百米呀,之前我还走过十八公里呢,这点路程我才不怕呢。我对他说:“我们比赛看谁先跑完三圈,怎么样?”“好的。”好朋友也立马表示赞同。

于是我和好朋友站在跑道上。只听妈妈说:“开始!”我和他就像离弦的箭一样飞了出去,我均匀的摆动着双手臂,吸气。

跑到一圈半的时候,我就已经气喘吁吁了,真想停下来休息一会儿。心里也想,反正我已经比他快好多了,这么一想我的速度也越来越慢,这时他已经快超过我了,于是我又加快了速度。已经到了两圈半了,我想加油啊,跑完这半圈胜利就在不远的前方。可是我的脚开始不听使唤呼吸也越来越沉。我的脑子里突然冒出一个声音:“休息一会儿吧,反正又不是正式比赛。”但是我转念一想,如果现在放弃,朋友会说我没有毅力还会嘲笑。我于是我向前冲刺,终于到了终点。

先苦后甜,只要付出努力才能有收获,经历了这次的长跑,我懂得了干一件事,不能知难而退,更不能半途而废,前功尽弃,一定要不怕困难,坚持到底才会成功。

跑步的日记300字左右6

有一天,我和家人们一起出去跑步锻炼身体去了。

我刚跑了一会儿,就没有任何力气了,就不想跑了,后来,爸爸跑过来,说:“快点吧,离高速公路还远着呢,快一点。”我了这句话,就来劲了,说:“没问题,我一定能坚持住的。”哥哥和弟弟听见了,就想和我一起比赛……比赛完后,结果是我的了第二,弟弟得了最后,哥哥的了第一。后来,我们就都没有多少力气了,我们跑得越来越慢了,渐渐的变成了走的速度,速度好像比走还要慢,走几分钟,就停一会儿,后来,我们歇息了很长时间,体力都满了,就又跑了起来,跑得飞快,尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快,我、哥哥和弟弟这会儿又想比赛跑步了,哥哥就说:“我们在比赛一次跑步吧!”“好。”我和弟弟齐声说道,这回,我开始跑得非常的慢,就是为了省力气,然后,哥哥和弟弟渐渐没有力气了,跑的越来越慢了,当他们停下来休息的时候,我就赶紧跑,跑的像箭一样快……然后,我就得了第一名,到了目的地,我们就回去了。

今天,我明白了坚持就是胜利。

跑步的日记300字左右7

我的特长有很多,如:跳绳、跑步……

记得有一次,体育老师说:“我们分成两个小组来跑步,男生和男生一组,女生和女生一组,每个小组取前五名去参加运动会。”先是我们女生跑,老师吹了一声口哨。开始跑了!我使劲地跑,终于跑到了终点,把头伸了伸。哦,原来我是第三名。然后,是男生开始跑了。我们班的一个同学跑得像飞一样快。结果那个同学得了第一名。

又过一个星期开运动会了,时间一分一秒地过去了。接着轮到我跑了,我费尽了九牛二虎之力地跑。不一会儿,我终于跑完了,我看了看,原来我是第二名。跑完两圈后,我累得都快喘不过气来了。但是我还是非常高兴。跑完后,我坐在凳子上观看别的运动员跑步。

这就是我的特长——跑步。

跑步的日记300字左右8

这段时间,每天下午六点以后,爸爸就带着我到职大草坪跑步。

我们来到目地的,首先做热身运动,我做体操,爸爸做俯卧撑,然后我们就出发了,刚开始我只能跑两圈,中间还要休息一下,现在我能够跑五圈了,中间只需补充点水。记得我跑到第三圈的时候,已经是汗流浃背了,而且嗓子里就像着了火似的难受,我想:太热了不跑了吧,可又一想,不行,我一定要咬紧牙关坚持下来,爸爸也陪在我的旁边,一边给我打气,一边还告诉我跑步的要领,要用鼻子呼吸,不能用嘴呼吸,要匀速跑,不能走走停停,我按照爸爸教的,果然轻松了许多,当我和爸爸跑完后都挥汗如雨了,我刚想躺倒在地上,爸爸又制止了我:跑完步后不能立即坐下或躺下,先慢慢的向前走一段再休息。没想到跑步还有那么多的学问!经过这段时间的锻炼,我吃饭也多了,浑身也充满了力量!同学们,你们也加入进来吧。

跑步的日记300字左右9

星期六早上,爸爸很早就起床了,叫我一起去跑步。

开始我本来不想起来跑步,想再睡懒觉。但爸爸坚持要我起来跑步,爸爸说跑步既能锻炼身体又能锻炼自己的意志。爸爸还说你将来要想当将军,现在就要好好跑步锻炼身体,我只好强迫自己起床了。我虽然陪爸爸跑步,但觉得跑步很枯燥无味,不像玩游戏那样有趣味。我又跑又笑,或者扭屁股、身体摇摇晃晃的。爸爸看见了很生气,说我跑步的动作姿势不标准。爸爸还做出标准的示范给我看,我慢慢按爸爸的示范去做,感觉跑得是比较快了。

在跑步的路上我还看到了很多爷爷、奶奶在进行排球比赛,有些人在旁边练习打排球。看到这些情景,爸爸又教育我说:“你看,那些爷爷、奶奶练排球是不是也要讲究动作规范?不按规范去做就打不好排球,这跟你的学习也是相似的;学任何东西都是要认真听,仔细观察,你学习不好就是因为上课不认真听,不会仔细观察东西。”

听了爸爸说的话之后,我觉得做任何事情都离不开认真。今后我要好好认真听老师讲课。

跑步的日记300字左右10

要说我最熟悉的人,非我同桌莫属了。他有着大大的眼睛,小小的鼻子,笑起来的时候脸上会有一对小酒窝,可爱极了!

他不仅长得可爱,最让我羡慕的是他跑步超快。记得有一次,当他听到体育课要跑步时,立刻从座位上蹦了起来,并竖起了“剪刀手”,嘴里还不停地喊着“耶!耶!耶!”

开始跑步了,只见他两脚微微分开,手臂弯曲放在腰的两侧,半蹲身体,嘴巴紧紧抿着,双眼死死得盯着老师,做好了起跑的准备。哨声一响,他就以闪电般的速度“飞”了出去。脚蹬得高高的,两臂飞速地前后摆动着,就像两只飞快划着水的船桨。只用了八秒多,他就跑到了终点!他高兴得一蹦三尺高,笑得合不拢嘴,因为他又如愿以偿,得了第一名!

我同桌真是个名不虚传的运动健将呀!我一直是他的“脚下败将”,我要向他学习,加强锻炼!

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